Ima li nervoza uticaj na bebu?
Stres i nervoza donekle imaju uticaja na bebu koju nosite u svom stomaku.
Kao prvo, žene koje su pod stresom nekada imaju problem sa ostajanjem u drugom stanju. Zato će vam svi preporučiti da se opustite ako planirate bebu, da ne razmišljate previše i da dopustite da priroda odradi svoj posao. Posvetite se svom partneru, otputujte negde, napravite sebi izlazak bar jednom nedeljno.
Što se tiče trudnoće, stres ne utiče na posledice kao što je spontani pobačaj. Sa druge strane, može usporiti razvoj bebe, jer usporava i razvoj krvotoka, a znamo da plod preko krvi dobija sve potrebne vitamine od majke.
Treba pomenuti i da je nervoza loša prvenstveno po trudnicu. Budućoj mami treba povlađivati neke stvari, a prvenstveno ona mora ugoditi sama sebi. Pokušajte da se osećate srećno, da tokom tih prelepih devet meseci trudnoće, bar na trenutak zaboravite na svoje probleme.
Konstantno svađanje i plakanje: zašto su trudnice nervozne?
Usled uzburkanih hormona, trudnice su osetljivije nego inače. Razlozi su uglavnom svakodnevni problemi, koji nas inače muče, samo ovoga puta nam mnogo teže padaju.
Trudnice su možda malo osetljivije u ranoj trudnoći, kada prvi put osete promene u svom telu. Nekome će bolovi, mučnine, vrtoglavice i slični simptomi teže pasti, a nekome pak smeta to što ne može baš da se ponaša kao i pre trudnoće, tipa, da se bavi sportom, putuje, izlazi ( nekada trudnice mogu sve ovo da rade, a nekada moraju da se pripaze ).
U kasnoj trudnoći se nekada javlja strah od porođaja, što izaziva dodatni stres. Žene postaju tromije, teže im je da spavaju preko noći, smeta im oticanje nogu, pa i to mogu biti razlozi razdražljivosti.
Tu su i drugi problemi, koji inače smetaju svima: finansije, posao, odnosi sa partnerom i porodicom … Većina ljudi se brine oko novca, a ovakve situacije dodatno opterećuju buduće roditelje, koji se pitaju da li će finansijski moći da podmire potrebe svog deteta. Ako je trudnicama nerešena sitiacija na poslu, desiće se da se uplaše za svoje radno mesto i na taj način ostanu bez prihoda ili trudničkog bolovanja. Sitnice, ali i oni krupniji problemi, utiču negativno na naš odnos sa partnerom, postaćemo neprijatniji prema okolini.
Žene koje su imale spontani ili su bile prinuđene da prekinu trudnoću zbog nekih problema, mogu osetiti dodatni strah za bebu kada ponovo ostanu u drugom stanju.
Kako izbeći i ublažiti ove probleme?
Da bi smo izbegli ove probleme ili ih bar ublažili, moramo da budemo prvenstveno svesni svog stanja i prihvatiti činjenicu da smo nezvozniji.
Potom, stavite najbližima do znanja da se osećate razdražljivo, kako bi vas razumeli ukoliko vam je potreban lični prostor, samoća ili nešto treće. Podršku potražite prvenstveno u parnteru, jer je i njemu stalo da se dobro i lepo osećate. Pokušajte da zadržite dobr odnos sa njim, ne samo zbog bebe, već i zbog vaše veze ili braka.
Finansijskih problema će uvek biti, tako da nema svrhe opterećivati se. Stvari za dete možete uzeti od rođaka i prijatelja koji već imaju decu, naročito one skuplje, kao što su krevetac, sedište za bebu, dubak i slično. Odeće će tek biti. Kada se beba rodi, vaši najbliži će vas obasuti poklonima, mnogi će vas čak i pitati šta vam je potrebno. Ne stidite se da budete otvoreni prema njima, bez obzira da li vam treba nešto od stvari ili novac.
Recite svom pretpostavljenom i kolegama na poslu da se trudni. Ma kakav da je odnos u kolektivu, većina će vas podržati i rasteretiti sa poslom, razumeće ako vam nije dobro ili ako treba da izađete ranije sa posla. Ako vam je status na poslu nerešen ili ako se osećate ugroženo, raspitajte se kod svog lekara da li možete da odete na bolovanje ili se informišite o pravima koje imate kao trudnica. Poslodavac mora ispuniti svoju zakonsku obavezu prema vama.
Ako se plašite porođaja, razgovarajte sa ženama koje su imale pozitivno iskustvo sa istim. Raspitajte se kod svog ginekologa oko epiduralne anestezije. Izbegavajte da čitate iskustva porodilja na forumima, kao i osobe koje se žale na svoj porođaj, jer na taj način može doći do anksioznosti ( strah od nečega što se nije ni desilo, a moglo bi ). Krenite hrabro u porodilište, jer niste ni prva ni poslednja žena koja je rodila dete, razmišljate o svojoj bebi koju ćete uskoro držati u rukama.
Da bi ste inače izbegli razmišljanje o porođaju, mogućem spontanom, zdravstvenim problemima i drugim anomalijama, zaokupirajte se nečim. Najbolje je ostati na poslu ukoliko vam radno mesto nije naporno. Svakodnevne obaveze i druženje sa kolegama skrenuće vam misli sa potencijalnih problema. Ako ste na bolovanju ispunite sebu dan kućnim obavezema, šetnjom, druženju sa prijateljima … Iskoristite priliku da se vidite sa ljudima sa kojima inače nemate vremena da se vidite.
A ukoliko je trudnoća rizična i ne smete da izlazite previše iz kuće, posvetite se čitanju knjiga, gledanju serija i filmova, hobijima kao što su pletenje, heklanje, dekupaž, i slično.
